Italiaans Kippenblad Pan Avondmaal

Italian Chicken Sheet Pan Supper

Simpel, lekker en snel! (De geroosterde tomaten zijn mijn favoriet.)

Voeg aan een kom of kan de olijfolie en balsami toe, samen met de knoflook, peterselie, basilicum, zout en peper. Klop het totdat het is geëmulgeerd.

Doe de kip in een grote zak met ritssluiting en giet de helft van de dressing erin. Sluit de zak en leg hem opzij.

Halveer de tomaten in de lengte. Snijd de uiteinden van de sperziebonen en plaats de groenten in een grote zak met ritssluiting. Giet de rest van de dressing erbij, sluit de zak en zet ze opzij.

Verwarm de oven voor op 425 graden. Schik de kip en groenten op een bakplaat, laat de overtollige marinade achter. Rooster 25 minuten in de oven, schud de pan in die tijd een keer.

variaties:

• Leg met nog een paar minuten kooktijd plakjes verse mozzarella op elke kipfilet. Zet ze terug in de oven tot ze gesmolten zijn.

• Strooi ½ kopje geraspte Parmezaanse kaas over de hele pan zodra je hem uit de oven haalt. Laat het een paar minuten staan ​​voordat je het serveert.

• Serveer met verkruimelde fetakaas erover (mijn favoriete manier om hiervan te genieten!)

Vertel het aan niemand, maar ik heb wel degelijk een handvol recepten in mijn aankomende kookboek waarvan ik absoluut kan zeggen dat het mijn favorieten zijn. Natuurlijk ben ik dol op elk recept in het boek, anders zouden ze lang geleden zijn afgewezen, beëindigd, ontslagen en afgewezen. Maar er zijn er maar een paar waar ik dol op ben teeeeeny beetje meer dan de anderen, net zoals ik altijd van Charlie hield a teeeeeny iets meer dan de andere honden. Ik kan niet geloven dat ik dat zojuist hardop heb gezegd. Maar ik kom er in jaren, en meer en meer merk ik dat ik dingen heb die ik moet zeggen en door goly, ik ga ze zeggen!

(Ik hoor je, samen met mijn ouders, zeggen Um... Ik denk dat je tot nu toe geen enkel probleem hebt gehad om jezelf uit te drukken. Je denkt dat ik je niet hoor, maar ik wel.)

(Wees alsjeblieft niet boos op me omdat ik zei dat ik van een van mijn honden hield boven de anderen. Ik had het tenminste niet over mijn kinderen! En als je Charlie ooit had ontmoet, zou je het begrijpen. Ik mis de onwelriekende oude kerel.)

(Laat maar! Vergeet dat ik iets heb gezegd! Ik heb nu al spijt dat ik mezelf heb uitgedrukt.)

Hoe dan ook, deze heerlijk gemakkelijke plaatpanmaaltijd staat voor mij helemaal bovenaan de lijst. Soms vergeet ik dat er kip in het spel is en eet ik alle groenten op! Ik hou van ze.

Maak eerst een supersnelle marinade: Meng wat priem (olie) en balSAMic (balsamico) in een kom…

1313 spirituele betekenis

Met wat knoflook (ik ben gek op de zakjes gepelde kruidnagel die je in de winkel kunt kopen)…

En wat kruiden. Ik deed een mix van gedroogde peterselie, oregano en basilicum. Of wat je maar wilt! En natuurlijk zout en peper.

Klop het allemaal samen tot het helemaal gemengd is.

Doe wat kipfilets in een ziploc en giet de helft van de marinade erbij…

Sluit vervolgens de zak en plet ze rond om de kip te bedekken.

Snijd vervolgens de tomaten in de lengte doormidden...

Snijd de uiteinden van een bosje verse sperziebonen…

Gooi ze allebei in een aparte ziploc...

En giet de rest van de marinade erbij. Laat beide zakjes even staan ​​terwijl je de oven voorverwarmt op 425 graden!

Giet de inhoud van beide zakken op een bakplaat en gooi overtollige marinade weg.

Schuif hem dan in de oven en rooster hem...

Tot de kip gaar is en de groenten mooi bruin zijn! Schud de pan een paar keer terwijl hij kookt om te voorkomen dat dingen blijven plakken/aanbranden.

Kijk naar de schoonheid!

Bestrooi de kip met een beetje peterselie en serveer het dan met een knapperig brood, aardappelpuree, rijst, noedels ... alles!

Hier is de handige dandy afdrukbare.