40 Self Love Journal Prompts
Voordat we ingaan op zelfliefde-tijdschriftprompts, laten we eens kijken wat dagboekaanwijzingen zijn.
Wat is een journaalprompt?
Heb je ooit dit gevoel gehad als je iets wilt schrijven, maar niet weet waar je precies over moet schrijven?
Journal-prompts helpen u een duidelijker beeld te krijgen van waar we ons op moeten concentreren. Het kan een korte verklaring zijn over uw toekomst, carrière, gebeurtenissen van de huidige, avontuurlijke activiteiten die u wilt doen, en nog veel meer van dergelijke verlangens.
Journal prompts geven je snel een idee over wat er nog meer in je dagboek moet staan. Als ik het in één zin moet beschrijven, zou ik zeggen: 'het werkt als een brandstof om het vuur op te zetten'.
Een dagboek is een boek met je eigen gedachten, emoties, nieuwe ideeën en gevoelens die je elke dag tegenkomt. Het kan bestaan uit foto's, tekeningen, geschriften en zelfs krabbels. Het bijhouden van een dagboek geeft je zelfgenoegzaamheid en stimuleert je eigen gedachten.
Door alledaagse ervaringen op te schrijven, voel je je beter en lichter. het is ook de beste manier om je dagelijkse frustratie weg te nemen.
Door een dagboek te schrijven heb je het gevoel dat er iemand naar je luistert, er is iemand met wie je je gevoelens kunt delen. Er is geen beperking, men kan vrijelijk zijn gedachten op het papier uiten.
Een dagboek is de beste plek waar je je innerlijke creativiteit kunt verkennen.
Het schrijven van dagboeken is een bron van motivatie geweest en is ontspannend voor sommige mensen die niet met anderen praten. Sommige mensen zoeken professionele hulp, terwijl anderen een dagboek bijhouden om op te schrijven wat ze hebben meegemaakt. Elke persoon heeft zijn eigen genezingstechnieken, een dergelijke techniek is het schrijven van dagboeken.
40 zelfliefde dagboekaanwijzingen
Betekenis van het schrijven van een dagboek
Journaliseren is een uitstekende methode om uit trauma's, pijn, verdriet, stress, angst en depressie te komen; door simpelweg op te schrijven wat je voelt.
Het opschrijven van alledaagse levenservaringen kan je helpen je ware zelf en identiteit te ontdekken, je eigen gedachten en emoties te begrijpen.
Journaling is een soort zelfontplooiingstechniek, die je moet oefenen voor je eigen ontwikkeling. Het bijhouden van een dagboek kan een louterende ervaring hebben om van je af te komen giftige gewoonten en emoties .
nummer 737 tweelingvlam
Vaak leer je tijdens het opschrijven van dagelijkse ervaringen de fouten en verkeerde beslissingen die je hebt genomen.
Aan het einde van de dag doet niets er toe, behalve het besef van je gebreken, prestaties, beslissingen en emoties.
Net als een camera kun je op elk moment terugkijken op je ideeën, ze vormgeven, betekenis geven en tot een conclusie komen via het dagboek.
Een dagboek is ook een bron van inspiratie voor het bereiken van je doelen en ambities. Het is als een beste vriend, die je altijd bij je moet houden, die naar je zal luisteren zonder je gedachten en emoties te beoordelen.
Waarom zijn zelfliefde-tijdschriften nodig?
Het leven draait om de downs en de highs. Als het goed met ons gaat, stralen we van vreugde en vol vertrouwen. Maar als we met een aantal problemen worden geconfronteerd, raken we in paniek en vrezen we het ergste. Nu worden onze acties en denkprocessen negatief.
Dit begint een cyclus van self-fulfilling prophecy van mislukkingen en teleurstellingen. Dit beïnvloedt onze geestelijke gezondheid, wat uiteindelijk leidt tot frustratie en depressie.
We beginnen onszelf de schuld te geven, zelfs voor dingen die buiten onze controle liggen. Wat je ziel in deze delicate tijden nodig heeft, is een hoop eigenliefde en zelfzorg !
Hier zijn enkele aanwijzingen voor een dagboek over zelfliefde. Als je je down voelt of het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent, kun je over de onderstaande onderwerpen schrijven om je zelfvertrouwen terug te krijgen en te weten dat je de beste versie van jezelf bent.
Mijn favoriete zelfliefde dagboekaanwijzingen
- Maak een lijst van de hobby's waardoor je je geliefd voelt, je moet altijd dingen doen waar ze blij van worden, daarom zou iedereen een hobby moeten hebben.
- Noteer de 5 dingen die je leuk vindt aan jezelf
- Maak een lijst van de 3 dingen waar niemand je in kan verslaan?
- Observeer je omgeving en noteer alle dingen waar je dankbaar voor bent
- Schrijf je beste persoonlijkheidskenmerk op
- Schrijf jezelf een toekomstige brief
- Maak een lijst van uw slechte gewoonten en hoe u ze moet proberen te verbeteren
- Wat zijn de 3 dingen waar jij blij van wordt?
- Schrijf een bedankbrief voor jezelf
- Schrijf de naam van die mensen die nooit van je zijde hebben geweken en bedank ze
- Maak een lijst van alle complimenten die je vandaag hebt ontvangen
- Maak een lijst van de keren dat je te veel nadenkt over een bepaald probleem dat niet eens zo groot was en leer ervan.
- Maak voor jezelf een tijdschema en volg het
- Beschrijf jezelf in 10 zinnen
- Maak een lijst van alle dingen die je een beter mens maken
- Maak een lijst van al die dingen die je doen geloven dat je een goede vriend bent
- Schrijf wat toekomstig advies voor jezelf op
- Schrijf enkele motiverende citaten op voor je toekomstige zelf
- Schrijf op over de dingen waardoor je je krachtig voelt over jezelf
- Maak een lijst van alle dingen die je het gevoel geven dat je volledige controle hebt over jezelf en je mindset
- Maak een lijst van alle dingen die je zou willen opnemen in je droomleven
- Schrijf je grootste uitdaging in het leven nu op en vergelijk deze met een eerdere uitdaging en hoe je die hebt overwonnen.
- Schrijf de doelen voor een bepaalde maand op en hoe je ze wilt bereiken
- Maak een lijst van alle spijt die je hebt en hoe je hebt besloten om jezelf nooit meer ergens spijt van te laten krijgen
- Maak een lijst van al die dingen die je wilt voor het einde van het jaar en stel een tijdschema op om ze te vervullen
- Schrijf op wat je wilt zijn en wat je wilt bereiken in de komende 5 jaar en probeer het te voltooien
- Schrijf een lijst op van mensen die je gelukkig maken en concentreer je op hen
- Schrijf minimaal 3 negatieve mindsets op die je hebt en hoe je eraan kunt werken om er vanaf te komen
- Schrijf op hoe u uw dagelijkse routine kunt verbeteren, met welke uitdagingen u wordt geconfronteerd en hoe u deze kunt overwinnen
- Schrijf over 5 dingen die je aan het lachen maken en doe de 5 dingen dagelijks
- Schrijf je 5 beste positieve affirmaties op en reciteer ze wanneer je je verdrietig voelt.
- Schrijf over je passies
- Maak een lijst van de veranderingen die u in uw leven wilt aanbrengen
- Maak een lijst van je grootste tijdverspillers
- Schrijf een goede gewoonte op die je dit jaar wilt leren
- Schrijf de dingen op die je leuk vindt aan je lichaam
- Schrijf de uitdaging op die je hebt overwonnen
- Denk aan een boek dat jou en je manier van denken heeft beïnvloed. ( Bekijk mijn favoriet )
- Hoe zou je jezelf omschrijven aan een vreemde?
- Maak een lijst van uw rolmodellen en welke eigenschappen u met hen deelt
