100 Best Self Care Ideas Fix Your Bad Day
het getal 73
Voel je je uitgeput en weinig energie! In dit artikel zal ik je mijn beste zelfzorgideeën vertellen die je zullen opfleuren en je klaar maken om de wereld aan te gaan!
Zelfzorg is belangrijk. Zelfzorg betekent niet alleen gezond leven, maar ook een gezonde gemoedstoestand en fysieke verschijning.
Zelfzorg heeft alles te maken met jezelf verzorgen en dingen doen waardoor je je gelukkig en gekoesterd voelt. Er gebeuren de hele tijd een miljoen dingen om je heen, maar je moet ook wat tijd voor jezelf vrijmaken.
606 engel nummer tweelingvlam
Als het dragen van make-up, het observeren van de natuur, het zingen van liedjes in de wasruimte of gewoon dagdromen je het gevoel geeft dat je op cloud 9 bent, doe het dan gewoon zonder er een seconde over na te denken.
Veel tijd denken we te veel na over de mensen en dingen om ons heen. Dit leidt tot angst, stress en depressie.
U moet liever opletten en tijd besteden aan uw mentale en fysieke welzijn. God heeft ons één leven geschonken om er het beste van te maken voor onszelf.
Ideeën voor zelfzorg
Mijn lijst met ideeën voor zelfzorg
Dus hier zijn enkele van de beste zelfzorgideeën waardoor je je zeker beter zult voelen.
spirituele betekenis van vogels die raam raken
- Vroeg opstaan
- Ga voor een trailrun
- Neem je hond mee voor een lange wandeling in het park
- Neem een warmwaterbad
- Drink je favoriete drankje
- Maak je favoriete ontbijt
- Ga een lange rit maken met je vrienden
- Ga winkelen
- Koop het schoeisel dat je altijd leuk vond
- Bestel kleding die je wilde online.
- Luister herhaaldelijk naar je favoriete nummers
- Lees je favoriete roman
- Bekijk je favoriete tv-serie
- Drink veel water en blijf gehydrateerd.
- Ga windowshoppen samen met je vrienden
- Dans op een willekeurig nummer dat je leuk vindt
- Ga fietsen
- Ga naar je favoriete restaurant
- Krijg het kapsel dat je altijd al wilde hebben.
- Ga voor manicure en pedicure en ontspan.
- Ga een lange rit alleen maken
- Loop in de tuin
- Bekijk een bevredigend nieuw voedselrecept op YouTube en probeer het te maken.
- Luister naar rustgevende instrumentale nummers op loop
- Verwen uzelf
- Speel met een paar willekeurige kinderen in het park
- Probeer doe-het-zelf-projecten
- Teken een schets
- Naai een nieuwe top
- Probeer nieuwe kleren
- Bekijk een online concert om je humeur een boost te geven
- Videobellen met je vrienden
- Probeer nieuwe kapsels
- Boodschappen doen
- Koop een cadeau voor jezelf, want je verdient het om af en toe verwend te worden
- Ga voor een spa en ontspan
- Zie wat sporten
- Ga op trektocht
- Verwen je huisdier
- Train je huisdier
- Doe yoga
- Speel online spelletjes
- Schrijf een dagboek of een dagboek.
- Beoefen geleide meditatie
- Doe mee aan een nieuwe online cursus
- Regel je kast
- Ga in de schaduw van een boom zitten en geniet gewoon van de natuur
- Speel gitaar en leer een nieuw nummer
- Speel scrabble met je broers en zussen
- Maak een kampvuur met familie
- Breng tijd door met je familie
- Ga naar een winkelcentrum en eet je favoriete eten.
- Gedichten schrijven
- Positieve citaten delen
- Vogels kijken
- Sterrenbeelden maken in de lucht
- Geniet van een regenachtige dag met warme koffie
- Eet ijs in de winter
- Bekijk een film van je favoriete acteur
- Ga naar je favoriete café
- Ga naar een nabijgelegen vijver en zie zwanen
- Ruim je slaapkamer op
- Bekijk de kleding die je hebt en orden je kast
- Draag je favoriete jurk en doe een fotoshoot om je zelfverzekerd te voelen
- Luister naar de kinderverhalen van je ouders door grootouders
- Kijk naar wolken en probeer erachter te komen wat voor soort afbeelding de wolk maakt
- Verken de onbekende plekken in de stad
- Hou van jezelf
- Eet je favoriete dessert
- Rij met je auto en ga naar waar je hart je ook brengt
- Gewoon een lang en ontspannend dutje doen
- Steek wat geurkaarsen aan
- Verstuif wat essentiële oliën
- Kijk Ted Talk
- Maak een dankbaarheidslijst
- Geniet van een luxe huidverzorgingsroutine
- Zing je favoriete liedje
- Ga naar het strand
- Kleurboeken voor volwassenen
- Ga naar een boerenmarkt
- Bezoek een rommelmarkt
- Maak een bucketlist
- Gooi je oude spullen weg
- Kijk zonsopgang of zonsondergang
- Creëer je dagroutine
- Noteer je levensdoelen
- Een museum bezoeken
- Bezoek een dierenasiel
- Bezoek een bejaardentehuis
- Schiet wat foto's
- Knuffel met je kinderen of manlief
- Maak een begroting
- Doe wat aan tuinieren
- Visualiseer dat je op een prachtige plek bent
- Bekijk oude foto's van jou, je familie en vrienden
- Dans op je favoriete liedjes
- Zet je telefoon en internet uit
- Organiseer je bureau
- Bidden
- Vrijwilligerswerk voor een goed doel
