Instant Pot BBQ Kip Graan Kommen

Instant Pot Bbq Chicken Grain Bowls

Gegarneerd met avocado, mango, jalapeño, gesneden radijs en een beetje koriander, deze kommen zijn geladen met kleur en smaak. Voel je vrij om er vlak voor het serveren nog wat barbecuesaus over te druppelen.



Advertentie - Lees verder hieronder Opbrengsten:6 - 8porties Voorbereidingstijd:0uurVier vijfminuten Kooktijd:0uur35minuten Totale tijd:1uurtwintigminuten Ingrediënten2 pond

kippendijen zonder vel, zonder been



twee

knoflookteentjes, in plakjes

1

middelgrote ui, gesneden



1 theelepel.

koosjer zout

Zwarte peper, naar smaak

cadeaus voor fans van dallas cowboys
1 1/4 c.

barbecuesaus, plus meer voor topping



1 C.

quinoa

1

avocado, in plakjes

1

grote mango, in kleine blokjes gesneden

1

jalapeño peper, in dunne plakjes gesneden (verwijder de zaadjes voor minder warmte)

4

radijs, in dunne plakjes

Gehakte verse koriander, voor topping

Deze module voor het winkelen van ingrediënten is gemaakt en onderhouden door een derde partij en op deze pagina geïmporteerd. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op hun website. Routebeschrijving
  1. Combineer de kip, knoflook, ui, 1/2 theelepel zout, een paar maal peper en 1/4 kopje water in een Instant Pot van 6 liter. Schenk de barbecuesaus erbij.
  2. Doe het deksel erop en vergrendel het en zorg ervoor dat het stoomventiel in de verzegelende positie staat. Zet de pan op een hoge stand voor 15 minuten onder hoge druk. Als de tijd om is, laat u de druk 10 minuten op natuurlijke wijze ontsnappen. Draai het stoomventiel voorzichtig naar de ontluchtingsstand en laat de resterende druk ontsnappen. Ontgrendel en verwijder het deksel, let op eventuele resterende stoom.
  3. Doe de kip over in een grote kom en trek met twee vorken uit elkaar. Zet de Instant Pot op de hoogste stand en kook de saus tot hij ingedikt is, ongeveer 10 minuten. Voeg de saus toe aan de kip en schep om.
  4. Breng ondertussen 2 1/4 kopjes water aan de kook in een middelgrote pan. Voeg de quinoa, de resterende 1⁄2 theelepel zout en wat peper toe en breng weer aan de kook. Zet het vuur laag; laat sudderen tot de quinoa zacht is en het water is opgenomen, ongeveer 20 minuten.
  5. Schep 1/2 kop quinoa in elk kom. Garneer met de kip, avocado, mango, jalapeño, radijs en koriander. Besprenkel met meer barbecuesaus.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io Advertentie - Lees hieronder verder